Fitoterapi ve Beslenme

Fitoterapi bitkiler ile tedavi anlamına gelmektedir. Geçmişte ilaçların çok da yaygın olmadığı dönemlerde sık kullanılan bu bitkisel tedavi yöntemi yakın zamanda da kullanılmaya başlanmıştır. Fitoterapi uzmanlık gerektiren bir daldır. Tıbbi tedavilerin yanında fitoterapi de fayda sağlamaktadır.

Sağlıklı yaş almak için dengeli beslenme, spor ve uyku çok önemlidir. Bunun yanında bitkilerin de faydalı yönlerinden yararlanmak oldukça önem kazanmıştır. Sağlıklı beslenmede dikkat etmemiz gereken maddelere şu şekilde örnek verebiliriz.

Düzenli spor

    • Vitamin ve Mineral Desteği
    • Et, Balık ve Tavuk tüketimi
    • Süt ve süt ürünleri
    • Günde en az 2 litre su tüketilmelidir.

Günümüzde bir çok kimyasal etkiye maruz kalıyoruz. Uzun dönem ilaç tüketmek çeşitli alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebiliyor. Kullanılan ilaçlar sindirim sistemi bozuklukları da dahil olmak üzere bir çok yan etkiyi görmemize sebep olabiliyor. Bu sebepten fitoterapi göz ardı edilemeyecek önem kazanıyor. Bitkilerin faydalı yönlerinden yararlanmak bir çok hastalığın tedavi sürecinde destek sağlıyor.

Fitoterapinin Faydaları Nelerdir?

    • Fitoterapi tek başına bir tedavi edici özelliğe sahip değildir. Modern tıp ile birlikte kullanıldığında gözle görülür destek sağlamaktadır.
    • Fitoterapi gerekli olan vitamin ve mineraller bitkisel yollar ile almamıza olanak sağlar.
    • Fitoterapi günlük enerji düzeyimize destek olacak bitkisel çözümleri de bize sunar.
    • Yalnızca hastalık süreçlerinde değil aynı zamanda hastalıklardan korunmak adına da fitoterapiyi kullanabiliriz.

Fitoterapi Hangi Tıp Dallarında Kullanılır?

    • Kadın Doğum ve Hastalıkları
    • Göz Hastalıkları
    • Endokrinoloji ve Metobolik Hastalıklar
    • Cilt Hastalıkları
    • Gastroentoroloji Hastalıkları
    • Onkoloji Hastalıklarında fitoterapi kullanılmaktadır.

 

Fitoterapi ile Zayıflamak Mümkün Müdür?

Bitkiler yalnızca tedavi sürecinde destek sağlamakla kalmaz. Vücudumuzun yağ yakımı konusunda da destek sağlayan bir çok bitki bulunmaktadır. Metabolizmanın doğru ve yeterli çalışması düzenli beslenme, egzersiz ve uykunun yanı sıra diyet ile başarılı bir şekilde sağlanır.

Fitoterapi desteği ile kilo vermek mümkündür. Fakat bu sağlığı olumsuz yönde etkileyen içeriğinde bitkiler bulunduğu iddia edilen zayıflama hapları demek değildir. Piyasada çok kolay bulunan bu zayıflama ürünleri asla önerilmemektedir.

Fitoterapi bu demek değildir. İçerik yönünden çok zengin bitkilerin faydaları beslenme uzmanınız tarafından diyetinize eklendiğinde başarılı bir sonuç elde ettiğinizi fark edebilirsiniz.

Fitoterapi desteği ile zayıflamak mutlaka bir uzman eşliğinde olmalıdır. Her kişinin yaşı, kronik rahatsızlıkları ve çevresel faktörleri de göz önünde bulundurularak özel beslenme programları hazırlanmalıdır. Sağlıklı beslenme yolunda bitkilerin mucizevi özelliklerini kullanalım derken kalıtsal sorunlara sebebiyet vermemek için bu konuda titiz olmak en önemli husustur. Detaylı bilgi için bir beslenme uzmanı ile görüşmelisiniz.