3 ADIMDA SONUCA ULAŞIN

sAĞLIKLI TERCİHLER
dENGELİ ÖĞÜNLER
GERÇEK MOTİVASYON

Yiyecek çeşitleri

Alınan fazla kilolardan kurtulmak veya sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapılan diyetin temel amacı, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüdür. Diyet yapmak severek yediğiniz yemeklerden mahrum kalmanız anlamına gelmiyor…

inceleyin

içecek çeşitleri

Diyet içecekler, kalorili ve şekerli içeceklere oranla tercih edilir olsa da bu içecekler üzerinde uzun süreli yapılan çalışmalar bulunmadığı için daha dikkatli tüketilmesi uygun olacaktır. 

inceleyin

YORUMLAR

Sigarayı bıraktıktan sonra aldığım kilolardan bir türlü kurtulamıyorumdum. Nida Acar Hanım ile tanıştıktan sonra kişiye özel yaptığı beslenme düzeni ile sıkcı ve can sıkıcı diğer listelere benzemediği için uymam daha basit oldu. İdeal kiloma ulaşmam benim için sıkıcı olmaktansa eğlenceli hale geldi. Teşekkürler.

“Gülşah D.”

YORUMLAR

Bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştığım Diyetisyen Nida Acar ile yaklaşık olarak 3 ay gibi kısa sürde aynada kendime baktığım zaman gözle görülür büyük bir fark gördüm. Daha önce yaptığım diyetler işe yaramadığı için bu kadar kısa sürede bir sonuç beklemiyorum. Teşekkürler…

“Ayhan E.”

detoks tarifleri

Detoks içeceğinden bahsediliyorsa kesinlikle içinde salatalık olmalıdır. Çünkü salatalık suyu detoks içeceklerinin kralıdır.

İnceleyin
Çilekli, Naneli ve Limonlu Detoks İçeceği

Çilek, çok popüler bir detoks maddesidir. Çileklerin leziz tadı, limonun ekşiliğiyle dengelenir ve serinletici nane aroması

Limonlu, Ahududulu Detoks İçeceği

Bu çok lezzetli ve çok faydalı detoks içeceğinin içinde limon, yaban mersini ve ahududu var. Tüm

Klasik Salatalık Suyu

Detoks içeceğinden bahsediliyorsa kesinlikle içinde salatalık olmalıdır. Çünkü salatalık suyu detoks içeceklerinin kralıdır. Salatalık; vitaminler,

Ahududulu Turuncu Detoks İçeceği

Bu detoks içeceğinde antioksidan ve c vitamini zengini ahududu ve portakal ikilisini birleştiriyoruz. Portakal sadece lezzetli

Karpuz ve Çilekli Nane Detoksu

Karpuzun özelliği sadece lezzeti olması değil, aynı zamanda sağlığa pek çok açıdan faydalıdır. Karpuz; kan

Yabanmersini ve Portakallı Detoks İçeceği

Yabanmersini hem sağlıklı, hem lezzetli hem de vücutta yağ yakımını hızlandırıcı bir besin maddesidir. Bu

Fitleştiren Detoks İçeceği

Limon ve salatalık her ikisi de vücutta yağ yakımını ve toksinlerden arınmayı hızlandırma etkisi gösteren

Elmalı Tarçınlı Detoks İçeceği

Elmadaki antiseptikler ve antioksidanlar, kanser, hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalıkları gelişme riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Detoks İçeceği Nedir ?

Detoks içeceği, vücuttaki toksinlerin temizlemenize ve genel vücut sağlığının iyileştirmesine yardımcı olan herhangi karışımla oluşturulan sudur. Bazı