Diyet Ali Nazik Kebabı

Tüp mide ameliyatı sonrası diyet sürecinde o çok özlediğiniz kebaplardan uzak durmak zorunda olduğunuzu sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Püre yemenizin serbest olduğu ve kıyma tüketmeye de başlayabileceğiniz ilk birkaç hafta sonrasında özlediğiniz kebap tadını kilo almadan yeniden hayatınıza sokabilirsiniz.

• • Oldukça ince kıyıldığından emin olduğunuz 200 gr. Kıymayı yağsız tavada çevirmeye başlayın.
  • Rengi tamamen değişince 3 yemek kaşığı tuzsuz domates püresi ekleyin.
  • Bir yandan da ocakta alüminyum folyoya sararak közlediğiniz 2 adet patlıcanı soğutup soymaya başlayın.
  • Köz patlıcanları blendır yardımıyla püre haline getirin ve üzerine sulandırılarak çırpılmış light yoğurt dökün.
  • En üstüne pişen kıymaları alın.