Mide Balonu Sonrası Beslenme

Bu rehber kilo kaybı sağlamak amacı ile midesine balon yerleştirilmiş bireylere yol göstericidir.

Mide Balonu Nedir ?

Mide balonu yumuşak, silikon bir torbadır. Bu torba mide içerisine yerleştirilir ve metilen mavili steril su ve hava ile doldurulur.

    • Bu işlem sayesinde yediğiniz besinlerin miktarını kolaylıkla kontrol altına alabilirsiniz.
    • Besin tüketim sıklığınızda azalma sağlarsınız.
    • Yemek yemenin bilimsel olarak 3 fazı vardır: Sefalik faz (tat, görünüm, koku, ağız), gastrik faz (mide), intestinal faz (barsak). Mide balonunda amaç gastrik fazı inhibe etmektir.
    • Total besin tüketiminizde anlamlı bir azalma ve tüketim sonrası uzun süre tokluk elde edeceksiniz. Balon sayesinde öğün arası atıştırmalardan uzaklaşacaksınız.

Mide Balonunda İlk Kural

Yeterli miktarda sıvı tüketimi hayati derecede önem taşır. Bu nedenle günlük en az 1500 ml sıvı tüketmelisiniz.

Ne Kadar Kilo Kaybı Sağlanır ?

Kilo kaybı kişiden kişiye değişebilir ancak kesinlikle diyet önerilerine ne kadar uyarsanız kilo kaybınız  o kadar fazla olacaktır.

Mide Balonu Mide de Hissedilir mi ? 

İlk bir kaç gün özellikle ilk 48-72 saat dolgunlık hissi, kramp , bulantı ve kusma gibi  şikayetler olabilir. Kısa bir süre sonra bu rahatsızlık duygusu yeme ve içme sonrası doygunluk hissine dönüşecektir.

Mide Balonu Ne Kadar Süre Kalır ?

Bu süre ortalama 6 ay kadardır.

Mide Balonunun Yan Etkileri Nelerdir ?

İlk 1-2 hafta kramp, mide bulantısı ve kusma son derece yaygın ve zararsız geçici yan etkilerdir. Mutlaka bol sıvı tüketmeniz ilk ve en önemli kuraldır. Eğer kalıcı ve devamlı probleminiz olursa cerrahınızla iletişime geçiniz.

Alkol Tüketilebilir mi ?

Ilımlı alkol tüketimi balonunuza bir zarar vermez fakat yanma ve reflü yapabilir aynı zamanda alkol den gelen fazla miktarda enerji zayıflama sürecinizi olumsuz etkiler.

Mide Balonu Yerleştirildikten Sonra ;

İlk 1 hafta aşırı ve gereksiz fiziksel aktiviteden kaçının zamanla aktivite düzeyinizi artırabilirsiniz.

Mide balonu yerşeltirildikten sonra  önerilen diyet planına uyunuz. Öncelikle sıvılarla başlayıp daha sonra yumuşak besinlere ve katı gıdalara kademeli şekilde geçmelisiniz. İşlem öncesine göre çok daha çabuk doygunluk hissedeceğiniz için yeme ve içme işlemini çok yavaş gerçekleştirmelisiniz. Eskiden yediğiniz ve içtiğiniz miktarları işlem sonrasında tolere edememeniz son derece normaldir.

Konstipasyon ( Kabızlık )

Zaman zaman kabızlık problemi yaşayabilirsiniz. Sebepleri;

    • Yetersiz sıvı tüketimi.
    • Yetersiz posa tüketimi
    • Hareketsizlik
    • Tambuğday unu ekmek ve tahıllı kahvaltılık gevrek tüketmeye özen gösteriniz.
    • Meyve ve sebzeyi günde 5 porsiyon tüketiniz.

Sıvı Tüketimi

Her gün en az 1500 ml sıvı (8 bardak) tüketmeye özen gösteriniz. 1500 ml sıvı yı su, meyve suyu, ayran, süt  ve çorba olarak tüketebilirsiniz. Çay ve kahvede yasak değildir ancak birincil sıvı kaynağı olarak aşırı tüketimden kaçınınız. Gazlı içecek tüketmeyiniz.

Yağ Tüketimi

Yağ besinlerin mideden çıkış süresini uzatır ve sindirmi zorlaştırır. Bu nedenle yağlı besinlerden uzak durnunuz gün içinde 2-3 tatlı kaşığından fazla yağ tüketmeyiniz. Yağ çeşidi olarak zeytinyağını tercih ediniz.

  MİDE BALONU DİYETİ

Mide balonu ile yaşama uyum sağlamak için operasyon sorası aşağıdaki diyeti dikkatle uygulamanız gerekmektedir.

    • 1-3. gün: Sadece sıvı diyet.
    • 4-10. gün: Yumuşak(blenderize- püre) diyet.
    • gün ve sonrası: Normal dengeli diyet.

 Mide Balonu ile Yaşamanızı Kolaylaştıracak Genel Tavsiyeler :

    • Yavaş yiyin ve her zaman besinlerinizi çok iyi ÇİĞNEYİN.
    • Gün içerisinde en az 3-4 öğün tüketmeye özen gösterin. Öğünlerinizi dengeli ve uygun miktarda tüketiniz.
    • Doygunluk hissetiğinizde yemek yemeği kesiniz.
    • Yemeklerinizi küçük porsiyonlarda tüketiniz. Küçük tabaklar ya da kaplar kullanmak porsiyonlarınızı küçültmeniz de yardımcı olacaktır.
    • Şişkinlik, reflü ya da geğirme ihtiyacı hissederseniz yemek yemeği sonlandırınız. Kesinlikle yemekten önce SİGARA İÇMEYİNİZ.
    • Yüksek kalorili atıştırmalıklardan ve alkolden kaçınınız. Bu şekilde beslenmek kilo kaybınızı güçleştirir.
    • Her gün mutlaka en az 1500 ml sıvı tüketmeye özen gösteriniz.
    • Yemeklerden sonra tolere edebildiğiniz kadar (max:1 su brd) suyu YUDUM YUDUM tüketebilirsiniz. Bu yolla balonunuzu durulamış olup balona besin yapışması halinde meydana gelebilecek geğirmelerin önüne geçmiş olursunuz.
    • Gazlı içeceklerden, koyu çay ve kahveden mutlaka kaçınınız.
    • Reflü problemi yaşayabileceğiniz için gece geç saatte atıştırmayın. Yemek yedikten hemen sonra yatar pozisyonda oturmayınız. Uyumak için son besin tüketiminizin üzerinden en az iki saat geçmesini bekleyiniz.
    • Günde 15-30 dk kadar orta tempoda yürüyünüz.
    • VERİLEN KİLONUN KALICI OLMASI İÇİN 6 AYLIK SÜREDE UYGULADIĞINIZ BESLENME ÖNERİLERİNE DAHA SONRA YAŞAM BOYU DEVAM ETMENİZ SON DERECE ÖNEMLİDİR. AKSİ TAKDİRDE VERİLEN KİLOLARI KORUMANIZ MÜMKÜN DEĞİLDİR.