Karnabahar Püresi

Obezite cerrahi üçüncü hafta diyetinde tüketilebilir.

Tüp mide yemek tarifleri konusunda çeşitliliğin yavaş yavaş sağlandığı bir ameliyat türü olarak, bu cerrahinin sonrasında 3. Evrenizde püreleri rahatlıkla tüketebilirsiniz.

• • Karnabahar püresi için bir kilo sapından ayıklanmış karnabaharı yumuşayana kadar haşlayın. Blendırın içine alın ve üzerine bir çay bardağı yağsız süt ekleyin.
  • Karnabaharın gaz sorunu yaratarak midenizi zorlamaması için bir miktar karabiber eklemeyi unutmayın.
  • Dikkat, fazla ve acı baharat kullanmanın da midenize zarar verebileceğini unutmayın.